top of page
E-BOOKS
PROGRAMA ESPECIALIZADO EN GLÚTEOS
Para obtener el aspecto fisico que deseas en los glúteos debes ir más allá, debes especializar tu programa con ese objetivo. Benditos Glúteos, fue diseñado específifcamente para que aumentes tu fuerza y masa muscular en glúteos y piernas sin dejar de lado otras áreas de tu cuerpo que son muy importantes.
GYM O CASA
El equipo que necesitarás para realizar este programa en casa será:
Mat o alfombra.
Cuerda de TRX.
Mini bandas de resistencia.
Bandas largas de resistencia.
Mancuernas.
Kettlebell.
Cuerda de saltar.
Silla o sillón.
Mesa.
Si seleccionas el programa para GYM, sólo necesitarás asistir a un gym bien equipado convencional o box.
bottom of page